ورزش تغذیه ورزشی رژیم غذایی ورزشکاران انرژی مورد نیاز ورزشکاران شش مادۀ مغذی اصلی
گارانتی خرید

دسته بندی: تربیت بدنی

بازدیدها: 56

فرمت فایل: ppt

حجم فایل: 1.248 مگا بایت

تعداد صفحات فایل: 17

قیمت:
6,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی

فروشنده فایل

کد کاربری 12271
کاربر

 فهرست مطالب

 

مقدمه

شش مادۀ مغذی اصلی

رژیم غذایی ورزشکاران

انرژی مورد نیاز ورزشکاران

هفت قانون صحیح خوردن

چه اندازه باید غذا بخوریم ؟

غذای پیش از مسابقه

خوردن غذا هنگام فعالیت  های ورزشی استقامتی

 

 

مقدمه

یکی از اصول مهم برای هر ورزشکاری تغذیه است,  برنامه غذایی مناسب تاثیر شایانی بر آمادگی ورزشکاران دارد و استقامت بدنی آن ها را بالا می برد.

تغذیه مناسب به معنی خوردن غذاهای گران قیمت نیست,  تغدیه مناسب یعنی استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن.

مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :

1 – درشت مغذی

کربوهیدرات

چربی

پروتئین

 

2 – ریز مغذی

ویتامین

مواد معدنی

آب 

 

 

فایل پاورپوینت 17 اسلاید

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
کاراته و ذن کاراته
کاراته و ذن کاراته

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش عوامل تعیین کننده سطوح قدرت، استقامت و توان عضلانی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش عوامل تعیین کننده سطوح قدرت، استقامت و توان عضلانی

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش فرآیند نظام مند برای تعیین نقص های زانو
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش فرآیند نظام مند برای تعیین نقص های زانو

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش بازیابی قدرت و استقامت عضلانی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش بازیابی قدرت و استقامت عضلانی

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش دوازده اصل ارگونومی به علاوه لیفتینگ
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش دوازده اصل ارگونومی به علاوه لیفتینگ

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش عضلات مچ پا و پا (muscles of the ankle & foot)
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش عضلات مچ پا و پا (muscles of the ankle & foot)

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش ارگونومی ورزشی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش ارگونومی ورزشی

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش تربیت بدنی عمومی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش تربیت بدنی عمومی

راهنمای انتخاب مکمل بدنسازی برای افراد مبتدی، به دو زبان فارسی و انگلیسی
راهنمای انتخاب مکمل بدنسازی برای افراد مبتدی، به دو زبان فارسی و انگلیسی

آموزش روانشناسی ورزشی: اهمیت تربیت ذهنی در ورزشکاران، به دو زبان فارسی و انگلیسی
آموزش روانشناسی ورزشی: اهمیت تربیت ذهنی در ورزشکاران، به دو زبان فارسی و انگلیسی

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش ورزش و تربیت بدنی معلولین
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی وقابل ویرایش ورزش و تربیت بدنی معلولین

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش آسیب های سر وبیهوشی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش آسیب های سر وبیهوشی

دانلود پاورپوینت قابل ویرایش تکنیک های توانبخشی تمرینات پلیومتریک درتوانبخشی
دانلود پاورپوینت قابل ویرایش تکنیک های توانبخشی تمرینات پلیومتریک درتوانبخشی

دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش حرکت شناسی
دانلود فایل پاورپوینت آموزشی و قابل ویرایش حرکت شناسی

دانلود فایل پاورپوینت درس بازیابی دامنه حرکتی و بهبود انعطاف پذیری در رشته تربیت بدنی
دانلود فایل پاورپوینت درس بازیابی دامنه حرکتی و بهبود انعطاف پذیری در رشته تربیت بدنی

کسب درآمد دائم بدون نیاز به سرمایه گذاری! با سیستم فروشگاه دهی سل یو کسب درآمد کنید.