close

ایمیل

رمز عبور

نوع پنل

فراموش کردن رمز عبور؟

مقاله با عنوان آموزش والیبال در فرمت ورد در 48 صفحه
گارانتی خرید

دسته بندی: تربیت بدنی

بازدیدها: 9

فرمت فایل: doc

حجم فایل: 219 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل: 68

قیمت:
6,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
آموزش والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 14555
کاربر

تاریخچه والیبال

تولد والیبال

تکنیک توپگیرى

وضعیت ایستاده

وضعیت خمیده:

وضعیت نشسته:

انواع تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

توپگیرى با یک دست (غلت)

تمرینات توپگیرى با یک دست )غلت(

با توپ

حرکت به اطراف

حرکت به سمت جلو (گام به جلو)

حرکت به سمت عقب )گام به عقب(

حرکت به سمت راست(گام به راست)

حرکت به سمت چپ )گام به چپ(

شیرجه

نحوهٔ اجراء مهارت شیرجه:

تمرینات شیرجه

شنا با توپ:

ایستادن در مقابل دیوار و انجام حرکت افت

اجراء فن شیرجه با خم شدن کامل روى زمین:

دریافت توپهاى آویزان در زیر توپ

تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

تمرینات تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

نکات ایمنى

قوانین و مقررات

تعویض بازیکنان

محدودیتهاى تعویض

تعویض استثنائى

تعویض بواسطه اخراج یا محرومیت

تعویض غیرقانونى

خطاهاى ضربهٔ حمله

خطاهاى ضربهٔ سرو

خطاهاى دفاع روى تور

استراحت در بازى

زمان استراحت

زمان استراحت فنى

زمان فاصلهٔ استراحت:

نوع فاصلهٔ استراحت:

مقدمات مسابقه

قرعهکشى

انتخاب یک سمت زمین

بازندهٔ قرعه باقیمانده را مىپذیرد.

دورهٔ گرم کردن

قوانین و مقررات

زمین و خطوط آن

زمین

خطوط زمین:

خط وسط

خط یکسوم:

منطقهسرویس

توپ

توپ در بازى

تعداد تماس با توپ

مشخصات زدن توپ:

عبور توپ از تور

تماس با تور:

نفوذ از زیر تور

نحوهٔ استقرار بازیکنان در زمین

آرایش تیم (ترکیب)

تغییر آرایش تیم )چرخش(

کاپیتان

وظایف عمده کاپیتان:

مربى- وظایف مربى

قوانین و مقررات

شمارهٔ پیراهن

جاگیرى بازیکنان در زمین

خطاهاى جاگیرى

تعداد ستها در یک مسابقه

تشکیلات داورى

انتخاب زمین یا سرویس

عبور از خط وسط زمین

تفاوت بازیکنان خط عقب و جلو:

امتیاز بازى:

زمانِ استراحت

زمان تعویض

وسایل تخصصى رشته

منطقه بازی

ابعاد

توضیح

سطح بازى کردن

خطوط روى زمین

خطوط محدودکننده

خط مرکزى )وسط(

خط حمله

مناطق و نواحى

منطقه جلو:

منطقه سرویس

منطقه تعویض

ناحیه گرم کردن

منطقه جریمه )پنالتی(

درجه حرارت

نور

تور و میلهها

ارتفاع تور

ساختار تور

نوارهاى کنارى

آنتنها

میلهها

وسایل اضافى

توپها

استانداردها (مشخصات)

یکسانى توپ

روش سه توپى

موارد منع

پزشکى

قانونى

تأخیر در تعویض

مجازاتها براى تأخیرها

منابع 

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
مقاله با عنوان چاقی و تغذیه
مقاله با عنوان چاقی و تغذیه

پاورپوینت تجزیه وتحلیل پرش طول
پاورپوینت تجزیه وتحلیل پرش طول

آموزش جودو
آموزش جودو

آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز
آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز

مقاله با آموزش گام به گام شنا
مقاله با آموزش گام به گام شنا

پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسلم دانک در بسکتبال
پاورپوینت تجزیه و تحلیل اسلم دانک در بسکتبال

پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال
پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال

دانلود تحقیق اصطلاحات تنیس
دانلود تحقیق اصطلاحات تنیس

دانلود تحقیق اصطلاحات آمادگی جسمانی در ارتباط با مهارت Skill
دانلود تحقیق اصطلاحات آمادگی جسمانی در ارتباط با مهارت Skill

دانلود تحقیق آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص
دانلود تحقیق آسیب شناسی در رشته های ورزشی خاص

دانلود تحقیق نتایج یک تحقیق در رابطه با آسیب دیدگی كشتی‌گیران
دانلود تحقیق نتایج یک تحقیق در رابطه با آسیب دیدگی كشتی‌گیران

دانلود تحقیق آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
دانلود تحقیق آسم ورزشی و اثر ورزش در بهبود و درمان آسم

مقاله با عنوان بدمینتون
مقاله با عنوان بدمینتون

تحقیق با عنوان آسیبهای ورزشی
تحقیق با عنوان آسیبهای ورزشی

آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال، کشتی، دومیدانی، بسکتبال، ورزشهای رزمی
آسیب شناسی در رشته های ورزشی فوتبال، کشتی، دومیدانی، بسکتبال، ورزشهای رزمی

کسب درآمد دائم بدون نیاز به سرمایه گذاری! با سیستم فروشگاه دهی سل یو کسب درآمد کنید.