close

ایمیل

رمز عبور

نوع پنل

فراموش کردن رمز عبور؟

آموزش جودو در فرمت ورد در 17 صفحه
گارانتی خرید

دسته بندی: تربیت بدنی

بازدیدها: 23

فرمت فایل: doc

حجم فایل: 39 کیلو بایت

تعداد صفحات فایل: 17

قیمت:
3,500 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
آموزش جودو

فروشنده فایل

کد کاربری 14555
کاربر

محتویات این مقاله:

مقدمه

مزیت های جودو

سیستم درجه بندی کمربند

سیستم درجه بندی کمربندهای جودو

تجهیزات

زبان و آداب و رسوم جودو

تشریفات جودو

ایستادن ها و گرفتن ها

ایستادن ها

نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها

گرفتن ها و نگهداشتن ها

نكات مهم درباره تكنیك های گرفتن و نگهداشتن

خفه كردن ها و قفل كردن مفاصل

خفه كردن ها

نكاتی درباره تكنیك های خفه كردن

مقابله کردنها و ترکیبها

تکنیک های مقابله کردن

آماده کردن بدن

گرم کردن بدن

سرد کردن بدن

فایل های مرتبط ( 15 عدد انتخاب شده )
پاورپوینت برندسازی شخصی در ورزش بایدها و نبایدها
پاورپوینت برندسازی شخصی در ورزش بایدها و نبایدها

پاورپوینت ارگونومی و ورزش
پاورپوینت ارگونومی و ورزش

پاورپوینت ارگونومی در حمل دستی بار و اختلالات اسكلتی و عضلانی ناشی از كار
پاورپوینت ارگونومی در حمل دستی بار و اختلالات اسكلتی و عضلانی ناشی از كار

پاورپوینت ژیمناستیـک
پاورپوینت ژیمناستیـک

پاورپوینت پاس و حمایت در فوتبال
پاورپوینت پاس و حمایت در فوتبال

دانلود پاورپوینت تغذیه و تغذیه ورزشی
دانلود پاورپوینت تغذیه و تغذیه ورزشی

پاورپوینت نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران
پاورپوینت نقش ویتامین ها در افزایش عملکرد ورزشکاران

پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب
پاورپوینت انتخاب ورزش مناسب

دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی
دانلود پاورپوینت اصول و مبانی تربیت بدنی

پاورپوینت ورزش هندبال
پاورپوینت ورزش هندبال

پاورپوینت سمینار درس تربیت بدنی
پاورپوینت سمینار درس تربیت بدنی

تحقیق با عنوان انعطاف پذیری
تحقیق با عنوان انعطاف پذیری

تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی
تحقیق با عنوان تغذیه ورزشی

تحقیق ورزشی با عنوان احتیاجات اساسی در رژیم غذایی کاراته کاران
تحقیق ورزشی با عنوان احتیاجات اساسی در رژیم غذایی کاراته کاران

دانلود تحقیق شطرنج
دانلود تحقیق شطرنج

کسب درآمد دائم بدون نیاز به سرمایه گذاری! با سیستم فروشگاه دهی سل یو کسب درآمد کنید.